4 loại nước giúp tăng cường sức đề kháng, thanh lọc phổi hiệu quả

30/07/2020 15:08

Bạn nên bổ sung các loại nước sau vào chế độ ăn uống hàng ngày để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe trước các tác nhân có hại như ô nhiễm môi trường, dịch bệnh.

Nước gừng

Gừng kích thích tiêu hóa, lưu thông máu, chống viêm, phòng các chứng bệnh như Alzheimer, ung thư... Sử dùng gừng kết hợp với nghệ và hành tây có thể giúp thanh lọc phổi, tăng cường chức năng phổi.

Bạn cần chuẩn bị 1 củ gừng băm nhỏ, 2 muỗng canh bột nghệ, 400 gram hành tây cắt nhỏ, 400 gram đường mía, 1 lít nước.

Đun hỗn hợp đường mía, hành tây, gừng với nước. Đun hỗn hợp trên lửa nhỏ cho đến khi lượng nước giảm đi một nửa là được. Để hỗn hợp nguôi và lọc lấy nước cho vào bình bảo quản trong tủ lạnh và uống dần. Mỗi lần dùng 2 muỗng canh, uống vào buổi sáng khi đói bụng và hai tiếng trước khi ăn tối, có thể dùng liên tục trong 2 tuần.

Nước mật ong

Đây là loại nước đơn giản nhưng đem lại hiệu quả tốt đối với sức khỏe. Mật ong chứa nhiều dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng, thanh lọc cơ thể, chống lại ảnh hưởng của các chất ô nhiễm. Ngoài ra, mật ong còn có đặc tính chống viêm, giúp làm sạch họng.

Bạn có thể pha một muỗng mật ong vào một cốc nước ấm và uống vào buổi sáng. Ngoài ra, bạn có thể thêm kết hợp mật ong, nước chanh và nước ấm để tạo ra loại nước uống detox mang lại hiệu quả cao hơn.

Ảnh minh họa

Trà xanh

Trà xanh là loại đồ uống phổ biến, có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Trà chứa nhiều chất chống oxy hóa, ngăn ngừa và làm giảm tình trạng viêm phổi.

Bạn có thể uống 2-3 ly trà xanh mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, làm sạch phổi, tăng cường sức khỏe. Nên uống vào buổi sáng và sau bữa ăn tối.

Nước quế

Quế chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống viêm, giúp làm giảm tình trạng viêm ở phổi và kiểm soát lượng đường trong máu.

Theo DNVN

"https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/4-loai-nuoc-giup-tang-cuong-suc-de-khang-thanh-loc-phoi-hieu-qua/20200730014730350"

3 loại nước giúp thải độc ruột già, thanh lọc gan thận cực kỳ hiệu quả, nhất là loại thứ 2 3 loại nước giúp thải độc ruột già, thanh lọc gan thận cực kỳ hiệu quả, nhất là loại thứ 2

Mỗi ngày khi ngủ dậy bạn hãy uống 1 trong ba loại nước này giúp thải độc cơ thể tốt cho hệ tiêu hóa.

Cách uống tam thất thanh lọc cơ thể, đẩy lùi bệnh tật Cách uống tam thất thanh lọc cơ thể, đẩy lùi bệnh tật

Là một trong những vị thuốc quý, tam thất có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Nó còn được mệnh danh là "tiên dược", nhất là trong những trường hợp nguy cấp.

Nguồn doanhnghiepvn.vn

Bạn đang đọc bài viết "4 loại nước giúp tăng cường sức đề kháng, thanh lọc phổi hiệu quả" tại chuyên mục ĐỜI SỐNG.

Mọi thông tin phản hồi, góp ý xin gửi về hòm thư (saovietqcth@gmail.com) hoặc liên hệ hotline (0903.128.186).